두드려라, 문이 열릴 것이다  

권투선수들이 주먹을 샌드백에 치면서 단련시키듯이 내 남자의 페니스도 강하게 잘 키워보자. 
물론 샌드백 날리듯이 무식하게 주먹으로 페니스를 내려치란 소리는 절대 아니니 오해 말 것. 
페니스를 발기시킨 다음 귀두를 가볍게 손으로 쳐준다. 
성인 섹스숍에서 페니스 단련용 전문 마사지 도구를 사서 이용해보는 것도 좋은 방법 중 하나. 
이때, 여성들의 케글 운동처럼 괄약근을 같이 조여주면 효과 만점이다.