3. 비트주스

비트는 뿌리채소의 왕이라 불릴 만큼 해독성이 좋고, 인체에 힘을 불어넣어 주는 음식으로 정평이 나있다. 또한 적혈구를 증가시키고 전신에 산소의 순환을 증가시켜준다.

성건강과 오르가슴은 좋은 순환에서 비롯되는 것이니 비트주스로 마시고 건강도 챙겨보자. 

4. 붉은 포도

적포도에는 유기산이 함유 되어 있고 체내의 독소를 제거해 주는 효과가 있어 면역체계와 성건강을 개선시키는데 도움을 준다.

또한 흡수가 빠른 포도당과 과당이 다량 함유되어 있어 직장생활이나 학업으로 피로가 쌓였을 때 섭취하면 피로회복에 큰 효과를 낼 수 있다.