9. 대두(노란콩)

일명 메주콩이라 불리는 대두콩(SOYA BEAN)에 많이 함유된 사포닌은 대사 촉진력이 뛰어나 혈액 속 나쁜 콜레스테롤을 체외로 배출시키는 효과가 있다.

특히 여성의 몸 내부에 호르몬 분비를 증가시켜준다. 또한 제니스테인이라 불리는 효소를 포함하고 있어 폐경기에 접어든 여성의 장기 기능을 개선하는 데 도움을 준다.

10. 마카

마카는 남성, 여성에게 모두 최음제로 잘 알려져 있다. 따라서 성적 욕구 증가시키고 각성상태를 유지하게 해 당신의 성적 만족감을 향상시켜준다.

11. 호박

다이어트 식품으로 잘 알려진 호박은 아연이 풍부하게 들어있어 테스토스테론 수준을 향상시키고 남성의 각성시간을 늘려 주는 효능이 있다. 또한 체내 순환을 개선시켜 주는 지방산이 풍부하게 들어있다