섹스는 디스크닥터

미국의 성 심리치료사인, 루스 웨스트하이머가 “섹스는 가장 효과적인 근육이완제”라고 말했듯이 요통 환자라도 느리고 부드러운 성생활은 오히려 통증을 줄여줄 수 있다. 허리디스크의 80~90%는 제4~5요추, 제5요추~제1천추 사이에서 발생한다. 섹스와 관련된 신경은 제1~2요추 사이의 척수신경 자체 혹은 제2, 3, 4 천골 신경 등 디스크가 없는 척추에서 나오는 신경들이다. 따라서 섹스는 허리 운동만으로 이뤄지는 것이 아니며 허리에 부담을 주지 않는 체위를 이용할 때 요통 환자에게 오히려 이로울 수도 있다. 물론 아무리 편한 자세로 한다 하더라도 오르가슴을 느끼면 근육이 수축되고 자세가 무의식적으로 변하기 때문에 문제가 있을 수도 있는데, 재미있는 사실은 동시에 수축된 근육은 척추를 더욱 강하고 유연하게 해준다는 것이다. 또한 섹스를 할 때 분비되는 에스트로겐과 테스토스테론 같은 성호르몬은 뼈에 윤활유 역할을 해 골다공증을 예방하고 근육의 발달에 도움을 준다.