7. 현미 

현미는 미네랄 망간을 많이 함유하고 있어 남성의 발기 부전 치료 및 정자 수를 늘리는데 사용된다. 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로도 좋으니 매일 아침 현미밥으로 건강을 챙겨보도록 하자.

8. 사과

사과는 페닐 에틸 아민을 포함하고 있어 혈액 순환을 개선시켜 생식기 혈류 향상에 도움을 준다. 남성과 여성 모두에게 각성과 흥분의 느낌을 증가시켜 당신의 성족만족감을 최대로 높여줄 것이다.